Сравнить продукты Зерновые культуры и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +425% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16119% |
| Содержит больше МедьМедь | +621.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4966.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +266.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11185.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +173.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4987.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62780% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20268.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74725% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4000% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +531.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15136.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6830.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +472.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
44.69 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8156.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12524.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.48 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1929.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +575% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +420% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.01mg | 523% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.008mg | 460% |
| Железо | 34.06mg | 0.21mg | 423% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 44.69g | 296% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.019mg | 296% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 0mg | 185% |
| Витамин K | 0µg | 163µg | 136% |
| Жиры | 1.08g | 74.85g | 113% |
| Витамин A | 814µg | 16µg | 89% |
| Цинк | 7.6mg | 0.15mg | 68% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 11.703g | 52% |
| Витамин C | 38.5mg | 0mg | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 16.843g | 42% |
| Марганец | 0.79mg | 0.007mg | 34% |
| Углеводы | 86.85g | 0.57g | 29% |
| Витамин E | 0.08mg | 3.28mg | 21% |
| Калорийность | 378kcal | 680kcal | 15% |
| Холестерин | 42mg | 14% | |
| Медь | 0.137mg | 0.019mg | 13% |
| Белки | 6.06g | 0.96g | 10% |
| Фосфор | 77mg | 21mg | 8% |
| Натрий | 795mg | 635mg | 7% |
| Селен | 6.3µg | 2.3µg | 7% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Холин | 34.2mg | 6% | |
| Витамин B12 | 0.12µg | 5% | |
| Магний | 19mg | 1mg | 4% |
| Калий | 105mg | 20mg | 3% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.172mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 85.45g | 0.57g | N/A |
| Кальций | 10mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 10.35g | 0.57g | N/A |
| Транс-жиры | 0.187g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 0.095mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.035mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.057mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.074mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.026mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0.05g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 5.331g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
371%
41%
Итоговая оценка минералов
183%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Майонез содержит меньше вещества Натрий (Разница - 160mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.443g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зерновые культуры ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах