Сравнить продукты Зерновые культуры и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1267.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +196.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +152.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +470% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +206.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6316.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1560.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3169.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2908% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.098mg | 516% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.199mg | 445% |
| Железо | 34.06mg | 2.49mg | 395% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.233mg | 280% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.906mg | 179% |
| Натрий | 795mg | 3728mg | 128% |
| Витамин A | 814µg | 4µg | 90% |
| Цинк | 7.6mg | 2.56mg | 46% |
| Витамин C | 38.5mg | 0mg | 43% |
| Медь | 0.137mg | 0.42mg | 31% |
| Витамин K | 0µg | 29.3µg | 24% |
| Углеводы | 86.85g | 25.37g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 2.884g | 17% |
| Клетчатка | 1.4g | 5.4g | 16% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Белки | 6.06g | 12.79g | 13% |
| Фосфор | 77mg | 159mg | 12% |
| Калорийность | 378kcal | 198kcal | 9% |
| Жиры | 1.08g | 6.01g | 8% |
| Фруктоза | 0.26g | 6g | 7% |
| Магний | 19mg | 48mg | 7% |
| Кальций | 10mg | 57mg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 1.025g | 3% |
| Марганец | 0.79mg | 0.859mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 3% | |
| Калий | 105mg | 210mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.337mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 1.118g | 2% |
| Селен | 6.3µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 10.35g | 6.2g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.01mg | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.243mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +242.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +111.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +456.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1038.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +474.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +448% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +714.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2207.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +122.2% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
