Сравнить продукты Зерновые культуры и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11253.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +204.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3066.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +452.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +6200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230% |
| Содержит больше КалийКалий | +204.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +552.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9427.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6572.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2913.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4237.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +498.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +725% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +551.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +350% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +806.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2235.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.117 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1357.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +202.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.43 г
Сахароза:
3.59 г
Глюкоза:
0.59 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +171.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +118.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +111.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 378kcal | 41kcal |
|
| Белки | 6.06g | 0.93g |
|
| Жиры | 1.08g | 0.24g |
|
| Витамин C | 38.5mg | 5.9mg |
|
| 85.45g | 6.78g |
|
|
| Углеводы | 86.85g | 9.58g |
|
| Магний | 19mg | 12mg |
|
| Кальций | 10mg | 33mg |
|
| Калий | 105mg | 320mg |
|
| Железо | 34.06mg | 0.3mg |
|
| Сахар | 10.35g | 4.74g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 2.8g |
|
| Медь | 0.137mg | 0.045mg |
|
| Цинк | 7.6mg | 0.24mg |
|
| Крахмал | 1.43g |
|
|
| Фосфор | 77mg | 35mg |
|
| Натрий | 795mg | 69mg |
|
| Витамин A | 2792IU | 16706IU |
|
| Витамин A | 814µg | 835µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.66mg |
|
| Марганец | 0.79mg | 0.143mg |
|
| Селен | 6.3µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.983mg |
|
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.273mg |
|
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.138mg |
|
| Витамин K | 0µg | 13.2µg |
|
| Витамин B9 | 19µg |
|
|
| Холин | 8.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.037g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.117g |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.241mg | 0.191mg |
|
| Изолейцин | 0.26mg | 0.077mg |
|
| Лейцин | 0.767mg | 0.102mg |
|
| Лизин | 0.113mg | 0.101mg |
|
| Метионин | 0.13mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.061mg |
|
| Валин | 0.344mg | 0.069mg |
|
| Гистидин | 0.162mg | 0.04mg |
|
| Фруктоза | 0.26g | 0.55g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
363%
91%
Итоговая оценка минералов
183%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морковь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морковь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 726mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.223g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морковь ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах