Сравнить продукты Зерновые культуры и Оладьи

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Зерновые культуры

5

Оладьи

5

Содержит больше ЖелезоЖелезо	+5576.7%
Содержит больше МедьМедь	+37%
Содержит больше ЦинкЦинк	+2011.1%
Содержит больше МарганецМарганец	+400%
Содержит больше СеленСелен	+1475%

Содержит больше МагнийМагний	+10.5%
Содержит больше КальцийКальций	+90%
Содержит больше КалийКалий	+238.1%
Содержит больше ФосфорФосфор	+27.3%
Содержит меньше НатрийНатрий	-28.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Зерновые культуры

6

Оладьи

5

Содержит больше Витамин CВитамин C	+613%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+4489.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+10084.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+1511.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+3118.3%

Содержит больше Витамин EВитамин E	+3175%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+68.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B1	6.288mg	0.137mg	513%
Витамин B6	5.986mg	0.186mg	446%
Железо	34.06mg	0.6mg	418%
Витамин B2	3.87mg	0.038mg	295%
Витамин B3	29.62mg	1.838mg	174%
Витамин A	814µg	0µg	90%
Цинк	7.6mg	0.36mg	66%
Витамин C	38.5mg	5.4mg	37%
Полиненасыщенные жиры	0.354g	5.665g	35%
Марганец	0.79mg	0.158mg	27%
Жиры	1.08g	17.04g	25%
Углеводы	86.85g	28.88g	19%
Мононенасыщенные жиры	0.204g	7.827g	19%
Витамин E	0.08mg	2.62mg	17%
Селен	6.3µg	0.4µg	11%
Крахмал		25.74g	11%
Натрий	795mg	566mg	10%
Насыщенные жиры	0.26g	2.54g	10%
Витамин K	0µg	9.9µg	8%
Белки	6.06g	2.58g	7%
Калий	105mg	355mg	7%
Калорийность	378kcal	272kcal	5%
Клетчатка	1.4g	2.7g	5%
Медь	0.137mg	0.1mg	4%
Фосфор	77mg	98mg	3%
Витамин B5	0.226mg	0.38mg	3%
Витамин B9		12µg	3%
Холин		17.8mg	3%
Кальций	10mg	19mg	1%
Чистые углеводы	85.45g	26.18g	N/A
Магний	19mg	21mg	0%
Сахар	10.35g	0.56g	N/A
Транс-жиры		0.056g	N/A
Триптофан	0.066mg		0%
Треонин	0.241mg		0%
Изолейцин	0.26mg		0%
Лейцин	0.767mg		0%
Лизин	0.113mg		0%
Метионин	0.13mg		0%
Фенилаланин	0.365mg		0%
Валин	0.344mg		0%
Гистидин	0.162mg		0%
Фруктоза	0.26g	0.24g	0%
		0.441g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота		0.03g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0g	0.008g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		5.131g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Зерновые культуры

2

Белки: 6.06 г

Жиры: 1.08 г

Углеводы: 86.85 г

Вода: 3.78 г

Другое: 2.23 г

Оладьи

2

Белки: 2.58 г

Жиры: 17.04 г

Углеводы: 28.88 г

Вода: 49.27 г

Другое: 2.23 г

Содержит больше БелкиБелки	+134.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+200.7%

Содержит больше ЖирыЖиры	+1477.8%
Содержит больше ВодаВода	+1203.4%

Одинаковое количество вещества Другое ~2.23г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Зерновые культуры

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.204 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.354 г

Оладьи

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-89.8%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+3736.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+1500.3%