Сравнить продукты Зерновые культуры и Отруби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +14.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3770.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1334% |
| Содержит больше МагнийМагний | +110.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3830% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11282.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20469.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23844% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.16mg | 511% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.025mg | 459% |
| Железо | 34.06mg | 0.88mg | 415% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.034mg | 295% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.144mg | 184% |
| Витамин A | 814µg | 0µg | 90% |
| Цинк | 7.6mg | 0.53mg | 64% |
| Витамин C | 38.5mg | 0mg | 43% |
| Натрий | 795mg | 1mg | 35% |
| Углеводы | 86.85g | 11.44g | 25% |
| Калорийность | 378kcal | 40kcal | 17% |
| Марганец | 0.79mg | 0.964mg | 8% |
| Медь | 0.137mg | 0.066mg | 8% |
| Белки | 6.06g | 3.21g | 6% |
| Фосфор | 77mg | 119mg | 6% |
| Магний | 19mg | 40mg | 5% |
| Клетчатка | 1.4g | 2.6g | 5% |
| Селен | 6.3µg | 7.7µg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Жиры | 1.08g | 0.86g | 0% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 8.84g | N/A |
| Кальций | 10mg | 10mg | 0% |
| Калий | 105mg | 92mg | 0% |
| Сахар | 10.35g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.217mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.163g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.291g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.339g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.057mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 0.235mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.13mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.057mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.155mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.165mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.07mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
3.21 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
11.44 г
Вода:
84 г
Другое:
0.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +659.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +355.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2122.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.163 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.291 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.339g
