Сравнить продукты Зерновые культуры и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3684.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +829.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10990% |
| Содержит больше КалийКалий | +19% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +846.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +181% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +408.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21582.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +696.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25882.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12116.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.029mg | 522% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.049mg | 457% |
| Железо | 34.06mg | 0.9mg | 415% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.486mg | 260% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.114mg | 184% |
| Кальций | 10mg | 1109mg | 110% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 94% | |
| Фосфор | 77mg | 729mg | 93% |
| Витамин A | 814µg | 160µg | 73% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 13.317g | 59% |
| Витамин C | 38.5mg | 0mg | 43% |
| Цинк | 7.6mg | 3.87mg | 34% |
| Натрий | 795mg | 1529mg | 32% |
| Марганец | 0.79mg | 0.085mg | 31% |
| Жиры | 1.08g | 20g | 29% |
| Холестерин | 88mg | 29% | |
| Белки | 6.06g | 20g | 28% |
| Углеводы | 86.85g | 1.37g | 28% |
| Селен | 6.3µg | 17.7µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 6.098g | 15% |
| Медь | 0.137mg | 0.238mg | 11% |
| Калорийность | 378kcal | 265kcal | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Магний | 19mg | 38mg | 5% |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.325mg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Витамин E | 0.08mg | 0.17mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.462g | 1% |
| Калий | 105mg | 125mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 10.35g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.752mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6239.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +230% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1751.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1238.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +260.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2889.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.5% |
