Сравнить продукты Зерновые культуры и Пралине
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2540.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +355.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше МагнийМагний | +157.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +330% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +260.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +112.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12733.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +81300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2997.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +7201.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7037.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7674% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +525% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
59.59 г
Вода:
10.36 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +83.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2298.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +174.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.224 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.683 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.778 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7097.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2097.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.203mg | 507% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.077mg | 455% |
| Железо | 34.06mg | 1.29mg | 410% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.053mg | 294% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.415mg | 183% |
| Витамин A | 814µg | 1µg | 90% |
| Цинк | 7.6mg | 1.67mg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 7.778g | 49% |
| Витамин C | 38.5mg | 0.3mg | 42% |
| Медь | 0.137mg | 0.494mg | 40% |
| Марганец | 0.79mg | 1.682mg | 39% |
| Жиры | 1.08g | 25.9g | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 14.683g | 36% |
| Натрий | 795mg | 48mg | 32% |
| Углеводы | 86.85g | 59.59g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 2.224g | 9% |
| Клетчатка | 1.4g | 3.5g | 8% |
| Селен | 6.3µg | 1.8µg | 8% |
| Магний | 19mg | 49mg | 7% |
| Белки | 6.06g | 3.3g | 6% |
| Калорийность | 378kcal | 485kcal | 5% |
| Фосфор | 77mg | 104mg | 4% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.5mg | 3% |
| Калий | 105mg | 217mg | 3% |
| Кальций | 10mg | 43mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.332mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Витамин K | 0µg | 1.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 56.09g | N/A |
| Сахар | 10.35g | 55.79g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.241mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.26mg | 0% | |
| Лейцин | 0.767mg | 0% | |
| Лизин | 0.113mg | 0% | |
| Метионин | 0.13mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0% | |
| Валин | 0.344mg | 0% | |
| Гистидин | 0.162mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
371%
10%
Итоговая оценка минералов
183%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пралине содержит меньше вещества Натрий (Разница - 747mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пралине ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.964g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах