Сравнить продукты Зерновые культуры и Сгущённое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17826.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +813.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +708.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13066.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2740% |
| Содержит больше КалийКалий | +253.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +228.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
| Содержит больше СеленСелен | +134.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1380.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6886.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +830.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14004.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11637.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +231.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +705.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +618.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1089.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.337g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.09mg | 517% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.051mg | 457% |
| Железо | 34.06mg | 0.19mg | 423% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.416mg | 266% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.21mg | 184% |
| Витамин A | 814µg | 74µg | 82% |
| Цинк | 7.6mg | 0.94mg | 61% |
| Витамин C | 38.5mg | 2.6mg | 40% |
| Марганец | 0.79mg | 0.006mg | 34% |
| Натрий | 795mg | 127mg | 29% |
| Кальций | 10mg | 284mg | 27% |
| Фосфор | 77mg | 253mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 5.486g | 24% |
| Витамин B12 | 0.44µg | 18% | |
| Холин | 89.1mg | 16% | |
| Селен | 6.3µg | 14.8µg | 15% |
| Медь | 0.137mg | 0.015mg | 14% |
| Жиры | 1.08g | 8.7g | 12% |
| Холестерин | 34mg | 11% | |
| Углеводы | 86.85g | 54.4g | 11% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.75mg | 10% |
| Калий | 105mg | 371mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 2.427g | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Белки | 6.06g | 7.91g | 4% |
| Витамин B9 | 11µg | 3% | |
| Калорийность | 378kcal | 321kcal | 3% |
| Магний | 19mg | 26mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 0.16mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 85.45g | 54.4g | N/A |
| Сахар | 10.35g | 54.4g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.337g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.112mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.357mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.479mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.627mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.198mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.382mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.529mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.214mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
371%
26%
Итоговая оценка минералов
183%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 668mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сгущённое молоко ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.226g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах