Сравнить продукты Зерновые культуры и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1731.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3490.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +420.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24084.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2176.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +877.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2502.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.026mg | 522% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.23mg | 443% |
| Железо | 34.06mg | 1.86mg | 403% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.17mg | 285% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 3.03mg | 166% |
| Витамин A | 814µg | 0µg | 90% |
| Витамин B12 | 1.63µg | 68% | |
| Селен | 6.3µg | 32.8µg | 48% |
| Витамин C | 38.5mg | 0mg | 43% |
| Марганец | 0.79mg | 0.022mg | 33% |
| Холестерин | 98mg | 33% | |
| Углеводы | 86.85g | 0.47g | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 6.34g | 28% |
| Жиры | 1.08g | 18.98g | 28% |
| Цинк | 7.6mg | 4.58mg | 27% |
| Белки | 6.06g | 18.17g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 9.22g | 23% |
| Холин | 69.2mg | 13% | |
| Натрий | 795mg | 973mg | 8% |
| Фосфор | 77mg | 125mg | 7% |
| Калорийность | 378kcal | 251kcal | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.42mg | 4% |
| Медь | 0.137mg | 0.154mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.67g | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Магний | 19mg | 12mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Калий | 105mg | 145mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.16mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 0.47g | N/A |
| Кальций | 10mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 10.35g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.726mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.827mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 1.445mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.473mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.718mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.58mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18378.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +199.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1657.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1481.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4419.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +89.3% |
