Сравнить продукты Зерновые культуры и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +69.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5140% |
| Содержит больше МедьМедь | +328.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +163.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2721.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4830% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +337.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +138.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +551.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3983.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +358.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2888.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1311.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +327.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.154mg | 511% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.424mg | 428% |
| Железо | 34.06mg | 0.65mg | 418% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.844mg | 233% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.991mg | 179% |
| Витамин A | 814µg | 125µg | 77% |
| Витамин B12 | 1.69µg | 70% | |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 14.946g | 67% |
| Кальций | 10mg | 493mg | 48% |
| Витамин C | 38.5mg | 0mg | 43% |
| Цинк | 7.6mg | 2.88mg | 43% |
| Фосфор | 77mg | 337mg | 37% |
| Марганец | 0.79mg | 0.028mg | 33% |
| Жиры | 1.08g | 21.28g | 31% |
| Холестерин | 89mg | 30% | |
| Углеводы | 86.85g | 4.09g | 28% |
| Белки | 6.06g | 14.21g | 16% |
| Селен | 6.3µg | 15µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.967mg | 15% |
| Медь | 0.137mg | 0.032mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 4.623g | 11% |
| Витамин B9 | 32µg | 8% | |
| Калорийность | 378kcal | 264kcal | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Натрий | 795mg | 917mg | 5% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.591g | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Калий | 105mg | 62mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 4.09g | N/A |
| Магний | 19mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 10.35g | 4.09g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.397mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2023.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +134.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1870.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1360.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2166.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.9% |
