Зерновые культуры или феттуччине - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами зерновые культуры и феттуччине
- Феттуччине содержит меньше калорий, чем зерновые культуры. Феттуччине содержит 99 калорий, в то время как зерновые культуры содержит 378 калорий.
- Зерновые культуры по количеству витамина B1, витамина B6, железа, витамина B2, витамина B3, цинка и фосфора богаче чем феттуччине.
- Зерновые культуры покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 517% выше, чем феттуччине.
- Феттуччине имеет в 120 раз меньше витамина B6, чем зерновые культуры. Зерновые культуры имеет 5.986 мг витамина B6, в то время как феттуччине имеет 0.05 мг.
- Феттуччине содержит меньше натрия.
- Зерновые культуры имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта зерновые культуры составляет 69, в то время как гликемический индекс продукта феттуччине составляет 47.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cereals ready-to-eat, USDA Commodity Corn and Rice (includes all commodity brands) и KASHI, STEAM MEAL, Chicken Fettuccine, Frozen Entree.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +216.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5576.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +208% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +180% |
| Содержит больше КалийКалий | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6886.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5428.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1545.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11872% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +462.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.09mg | 517% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.05mg | 457% |
| Железо | 34.06mg | 0.6mg | 418% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.07mg | 292% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 1.8mg | 174% |
| Витамин A | 814µg | 90% | |
| Цинк | 7.6mg | 0.1mg | 68% |
| Витамин C | 38.5mg | 43% | |
| Марганец | 0.79mg | 34% | |
| Натрий | 795mg | 166mg | 27% |
| Углеводы | 86.85g | 14g | 24% |
| Медь | 0.137mg | 15% | |
| Калорийность | 378kcal | 99kcal | 14% |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Фосфор | 77mg | 25mg | 7% |
| Холестерин | 14mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.226mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.9g | 3% |
| Магний | 19mg | 6mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.9g | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Жиры | 1.08g | 2.7g | 2% |
| Клетчатка | 1.4g | 2g | 2% |
| Кальций | 10mg | 28mg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.45mg | 2% |
| Калий | 105mg | 168mg | 2% |
| Белки | 6.06g | 6.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 12g | N/A |
| Сахар | 10.35g | 1.3g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.4g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.241mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.26mg | 0% | |
| Лейцин | 0.767mg | 0% | |
| Лизин | 0.113mg | 0% | |
| Метионин | 0.13mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0% | |
| Валин | 0.344mg | 0% | |
| Гистидин | 0.162mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +520.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше ВодаВода | +1889.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +341.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13% |
