Сравнить продукты Зерновые культуры и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2042.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1875% |
| Содержит больше КалийКалий | +279% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +234.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +898.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1190% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +477.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1029.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +175% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +395.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4569.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +297.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3443.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +742.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8919.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +877.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.63mg | 472% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.53mg | 420% |
| Железо | 34.06mg | 1.59mg | 406% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.3mg | 275% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 5.131mg | 153% |
| Витамин A | 814µg | 0µg | 90% |
| Витамин B12 | 2µg | 83% | |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 14.38g | 64% |
| Жиры | 1.08g | 38.27g | 57% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 18.4g | 45% |
| Витамин C | 38.5mg | 0mg | 43% |
| Цинк | 7.6mg | 3.41mg | 38% |
| Белки | 6.06g | 24.1g | 36% |
| Марганец | 0.79mg | 0.04mg | 33% |
| Холестерин | 88mg | 29% | |
| Углеводы | 86.85g | 1.86g | 28% |
| Селен | 6.3µg | 21.1µg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 3.46g | 21% |
| Натрий | 795mg | 1235mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 1.12mg | 18% |
| Холин | 96.7mg | 18% | |
| Фосфор | 77mg | 150mg | 10% |
| Калий | 105mg | 398mg | 9% |
| Витамин D | 1.5µg | 8% | |
| Витамин D | 61IU | 8% | |
| Медь | 0.137mg | 0.08mg | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Калорийность | 378kcal | 455kcal | 4% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 85.45g | 1.86g | N/A |
| Магний | 19mg | 18mg | 0% |
| Кальций | 10mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 10.35g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 1.473mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 2.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 1.708mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 2.414mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.721mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
371%
65%
Итоговая оценка минералов
183%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чоризо ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 440mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.12g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах