Сравнить продукты Зерновые культуры и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1290.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6483.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +209.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +336.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11528.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9427.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1926.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +535.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1504.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +232.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.066mg | 519% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.373mg | 432% |
| Железо | 34.06mg | 2.45mg | 395% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.191mg | 283% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 4.663mg | 156% |
| Витамин B12 | 3.03µg | 126% | |
| Витамин A | 814µg | 7µg | 90% |
| Витамин C | 38.5mg | 0mg | 43% |
| Селен | 6.3µg | 27.5µg | 39% |
| Белки | 6.06g | 24.98g | 38% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 8.66g | 38% |
| Марганец | 0.79mg | 0.012mg | 34% |
| Натрий | 795mg | 71mg | 31% |
| Жиры | 1.08g | 19.64g | 29% |
| Холестерин | 87mg | 29% | |
| Углеводы | 86.85g | 0g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 9.457g | 23% |
| Фосфор | 77mg | 193mg | 17% |
| Холин | 79mg | 14% | |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.752mg | 11% |
| Цинк | 7.6mg | 8.68mg | 10% |
| Медь | 0.137mg | 0.077mg | 7% |
| Калий | 105mg | 325mg | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Калорийность | 378kcal | 277kcal | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.81g | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Кальций | 10mg | 16mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Магний | 19mg | 22mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 85.45g | 0g | N/A |
| Сахар | 10.35g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.1mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0.281mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 1.062mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 2.009mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 2.184mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.709mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 1.129mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.809mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1293.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +312.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1718.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1360.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4535.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +128.8% |
