Зизифус настоящий или бадьян настоящий - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2976.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +476.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7600% |
| Содержит больше МедьМедь | +1146.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1813% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2638.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +228.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +625% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +240% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +702.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.48mg | 36.96mg | 456% |
| Марганец | 0.084mg | 2.3mg | 96% |
| Медь | 0.073mg | 0.91mg | 93% |
| Кальций | 21mg | 646mg | 63% |
| Фосфор | 23mg | 440mg | 60% |
| Клетчатка | 14.6g | 58% | |
| Витамин C | 69mg | 21mg | 53% |
| Цинк | 0.05mg | 5.3mg | 48% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.65mg | 44% |
| Магний | 10mg | 170mg | 38% |
| Калий | 250mg | 1441mg | 35% |
| Белки | 1.2g | 17.6g | 33% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.34mg | 27% |
| Жиры | 0.2g | 15.9g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 24% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 21% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.29mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 16% | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 3.06mg | 14% |
| Калорийность | 79kcal | 337kcal | 13% |
| Углеводы | 20.23g | 50.02g | 10% |
| Селен | 5µg | 9% | |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 3% | |
| Витамин A | 2µg | 16µg | 2% |
| Натрий | 3mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.23g | 35.42g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +716.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1366.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7850% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +147.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1260.8% |
