Сравнить продукты Зизифус настоящий и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +242.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +680% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +267% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 173% | |
| Витамин C | 69mg | 18.8mg | 56% |
| Витамин B9 | 64µg | 16% | |
| Железо | 0.48mg | 1.48mg | 13% |
| Клетчатка | 2.6g | 10% | |
| Витамин A | 2µg | 50µg | 5% |
| Кальций | 21mg | 72mg | 5% |
| Углеводы | 20.23g | 7.34g | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.055mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.08mg | 3% |
| Цинк | 0.05mg | 0.39mg | 3% |
| Марганец | 0.084mg | 0.16mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.061mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.525mg | 2% |
| Калорийность | 79kcal | 32kcal | 2% |
| Фосфор | 23mg | 37mg | 2% |
| Магний | 10mg | 20mg | 2% |
| Натрий | 3mg | 16mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Белки | 1.2g | 1.83g | 1% |
| Медь | 0.073mg | 0.083mg | 1% |
| Калий | 250mg | 276mg | 1% |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Жиры | 0.2g | 0.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.23g | 4.74g | N/A |
| Сахар | 2.33g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0% | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0% | |
| Валин | 0.081mg | 0% | |
| Гистидин | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +175.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.19g
