Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зизифус настоящий и Карамель

Сравнить

Инфографика

Зизифус настоящий vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 22% 18% 24% 1.4% 9.9% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +16.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +242.9%
Содержит больше МедьМедь +305.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +663.6%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КальцийКальций +557.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +780%
Содержит больше ФосфорФосфор +395.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 230% 0.67% 0% 0% 5% 9.2% 17% 0% 19% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +508.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +415%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +540%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зизифус настоящий Карамель DV% diff.
Витамин C 69mg 0.4mg 76%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 23%
Углеводы 20.23g 77g 19%
Витамин B2 0.04mg 0.256mg 17%
Калорийность 79kcal 382kcal 15%
Фосфор 23mg 114mg 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Жиры 0.2g 8.1g 12%
Кальций 21mg 138mg 12%
Витамин B5 0.62mg 12%
Насыщенные жиры 2.476g 11%
Натрий 3mg 245mg 11%
Белки 1.2g 4.6g 7%
Витамин B1 0.02mg 0.103mg 7%
Медь 0.073mg 0.018mg 6%
Витамин B3 0.9mg 0.148mg 5%
Цинк 0.05mg 0.44mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 4%
Железо 0.48mg 0.14mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Марганец 0.084mg 0.011mg 3%
Селен 1.8µg 3%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин B6 0.081mg 0.056mg 2%
Магний 10mg 17mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Холин 8mg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Калий 250mg 214mg 1%
Витамин A 2µg 12µg 1%
Чистые углеводы 20.23g 77g N/A
Сахар 65.5g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 20.23 г
Вода: 77.86 г
Другое: 0.51 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +816%
Содержит больше БелкиБелки +283.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +280.6%
Содержит больше ДругоеДругое +252.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зизифус настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168151/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.