Сравнить продукты Зизифус настоящий и Карри (приправа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2400% |
| Содержит больше КалийКалий | +368% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3879.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1543.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1495.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9781% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9757.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +780% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +262.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше ВодаВода | +784.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1090.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6905% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +176% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1286.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.084mg | 8.3mg | 357% |
| Железо | 0.48mg | 19.1mg | 233% |
| Клетчатка | 53.2g | 213% | |
| Витамин E | 25.24mg | 168% | |
| Медь | 0.073mg | 1.2mg | 125% |
| Витамин K | 99.8µg | 83% | |
| Витамин C | 69mg | 0.7mg | 76% |
| Селен | 40.3µg | 73% | |
| Магний | 10mg | 255mg | 58% |
| Кальций | 21mg | 525mg | 50% |
| Фосфор | 23mg | 367mg | 49% |
| Цинк | 0.05mg | 4.7mg | 42% |
| Калий | 250mg | 1170mg | 27% |
| Белки | 1.2g | 14.29g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 22% | |
| Жиры | 0.2g | 14.01g | 21% |
| Витамин B5 | 1.07mg | 21% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 20% | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 3.26mg | 15% |
| Витамин B9 | 56µg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.176mg | 13% |
| Холин | 64.2mg | 12% | |
| Калорийность | 79kcal | 325kcal | 12% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.2mg | 12% |
| Углеводы | 20.23g | 55.83g | 12% |
| Насыщенные жиры | 1.648g | 7% | |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.105mg | 2% |
| Натрий | 3mg | 52mg | 2% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Чистые углеводы | 20.23g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 2.76g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.11mg | 0% | |
| Треонин | 0.35mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лейцин | 0.89mg | 0% | |
| Лизин | 0.7mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.29mg | 0% | |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
83%
Итоговая оценка минералов
10%
315%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карри (приправа) ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.648g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)