Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зизифус настоящий и крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Зизифус настоящий vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 22% 18% 24% 1.4% 9.9% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +61.5%
Содержит больше КалийКалий +177.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.1%
Содержит больше МедьМедь +128.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +663.6%
Содержит больше МагнийМагний +330%
Содержит больше ЦинкЦинк +560%
Содержит больше ФосфорФосфор +1126.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 230% 0.67% 0% 0% 5% 9.2% 17% 0% 19% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зизифус настоящий Крабовые палочки DV% diff.
Витамин C 69mg 0mg 77%
Селен 22.3µg 41%
Фосфор 23mg 282mg 37%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Натрий 3mg 529mg 23%
Белки 1.2g 7.62g 13%
Магний 10mg 43mg 8%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Калий 250mg 90mg 5%
Медь 0.073mg 0.032mg 5%
Витамин B6 0.081mg 0.13mg 4%
Цинк 0.05mg 0.33mg 3%
Марганец 0.084mg 0.011mg 3%
Витамин B2 0.04mg 0.08mg 3%
Углеводы 20.23g 15g 2%
Клетчатка 0.5g 2%
Витамин B3 0.9mg 0.62mg 2%
Холин 13mg 2%
Калорийность 79kcal 95kcal 1%
Кальций 21mg 13mg 1%
Железо 0.48mg 0.39mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.03mg 1%
Насыщенные жиры 0.216g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Жиры 0.2g 0.46g 0%
Чистые углеводы 20.23g 14.5g N/A
Сахар 6.25g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0g 0.008g N/A
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.707mg 0%
Метионин 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 20.23 г
Вода: 77.86 г
Другое: 0.51 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.9%
Содержит больше БелкиБелки +535%
Содержит больше ЖирыЖиры +130%
Содержит больше ДругоеДругое +343.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.66g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зизифус настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168151/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.