Сравнить продукты Зизифус настоящий и Пшеничная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Калий
+11.6%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Железо
+720.8%
Содержит
больше
Магний
+1090%
Содержит
больше
Фосфор
+1139.1%
Содержит
больше
Цинк
+5160%
Содержит
больше
Медь
+632.9%
Содержит
больше
Марганец
+1092.9%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Калий
+11.6%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Железо
+720.8%
Содержит
больше
Магний
+1090%
Содержит
больше
Фосфор
+1139.1%
Содержит
больше
Цинк
+5160%
Содержит
больше
Медь
+632.9%
Содержит
больше
Марганец
+1092.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1965%
Содержит
больше
Витамин B2
+82.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+568.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+359.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1965%
Содержит
больше
Витамин B2
+82.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+568.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+359.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+798%
Содержит
больше
Белки
+795.8%
Содержит
больше
Жиры
+2025%
Содержит
больше
Углеводы
+271.3%
Содержит
больше
Другое
+137.3%
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Содержит
больше
Вода
+798%
Содержит
больше
Белки
+795.8%
Содержит
больше
Жиры
+2025%
Содержит
больше
Углеводы
+271.3%
Содержит
больше
Другое
+137.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.23g | 71.62g |
|
|
| Белки | 1.2g | 10.75g |
|
| Жиры | 0.2g | 4.25g |
|
| Углеводы | 20.23g | 75.12g |
|
| Калорийность | 79kcal | 382kcal |
|
| Крахмал | 69.88g |
|
|
| Сахар | 1.66g |
|
|
| Клетчатка | 3.5g |
|
|
| Кальций | 21mg | 14mg |
|
| Железо | 0.48mg | 3.94mg |
|
| Магний | 10mg | 119mg |
|
| Фосфор | 23mg | 285mg |
|
| Калий | 250mg | 224mg |
|
| Натрий | 3mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 2.63mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.535mg |
|
| Марганец | 0.084mg | 1.002mg |
|
| Селен | 32.7µg |
|
|
| Витамин A | 40IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Витамин C | 69mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.413mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.073mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 6.02mg |
|
| Витамин B5 | 1.267mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.372mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg |
|
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.17mg |
|
|
| Треонин | 0.354mg |
|
|
| Изолейцин | 0.473mg |
|
|
| Лейцин | 1.537mg |
|
|
| Лизин | 0.144mg |
|
|
| Метионин | 0.319mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.675mg |
|
|
| Валин | 0.584mg |
|
|
| Гистидин | 0.257mg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.002g |
|
| Насыщенные жиры | 0.536g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| 2.549g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
33%
Итоговая оценка минералов
10%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.536g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зизифус настоящий ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна