Сравнить продукты Зизифус настоящий и Цимбопогон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Содержит больше МагнийМагний | +500% |
Содержит больше КальцийКальций | +209.5% |
Содержит больше КалийКалий | +189.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1602.1% |
Содержит больше МедьМедь | +264.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +4360% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +339.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +6119% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2553.8% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +225% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +237.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Содержит больше БелкиБелки | +51.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +145% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +252.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.58g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | DV% diff. | ||
Марганец | 0.084mg | 5.224mg | 223% |
Железо | 0.48mg | 8.17mg | 96% |
Витамин C | 69mg | 2.6mg | 74% |
Медь | 0.073mg | 0.266mg | 21% |
Цинк | 0.05mg | 2.23mg | 20% |
Витамин B9 | 75µg | 19% | |
Калий | 250mg | 723mg | 14% |
Магний | 10mg | 60mg | 12% |
Фосфор | 23mg | 101mg | 11% |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.135mg | 7% |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.065mg | 4% |
Кальций | 21mg | 65mg | 4% |
Углеводы | 20.23g | 25.31g | 2% |
Витамин B5 | 0.05mg | 1% | |
Витамин B3 | 0.9mg | 1.101mg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.119g | 1% | |
Калорийность | 79kcal | 99kcal | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 1% | |
Селен | 0.7µg | 1% | |
Белки | 1.2g | 1.82g | 1% |
Жиры | 0.2g | 0.49g | 0% |
Чистые углеводы | 20.23g | 25.31g | N/A |
Натрий | 3mg | 6mg | 0% |
Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
Витамин B6 | 0.081mg | 0.08mg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
12%
Итоговая оценка минералов
10%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цимбопогон более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.119g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах