Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +263.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +458.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1354.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60845.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1511.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +229.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7690% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +545.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1092.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +522.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3271.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27% |
| Содержит больше БелкиБелки | +404.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +925.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 103kcal | 352kcal |
|
| Белки | 4.71g | 23.78g |
|
| Жиры | 2.75g | 28.2g |
|
| Витамин C | 2.2mg | 0mg |
|
| 8.62g | 0.57g |
|
|
| Углеводы | 19.22g | 0.57g |
|
| Холестерин | 0mg | 123mg |
|
| Витамин D | 0IU | 21IU |
|
| Магний | 156mg | 24mg |
|
| Кальций | 429mg | 650mg |
|
| Калий | 494mg | 136mg |
|
| Железо | 2.4mg | 0.43mg |
|
| Сахар | 0.57g |
|
|
| Клетчатка | 10.6g | 0g |
|
| Медь | 0.32mg | 0.022mg |
|
| Цинк | 2.66mg | 2.6mg |
|
| Фосфор | 108mg | 360mg |
|
| Натрий | 34mg | 534mg |
|
| Витамин A | 3598IU | 1092IU |
|
| Витамин A | 180µg | 315µg |
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 6.704mg | 0.011mg |
|
| Селен | 0.9µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 4.674mg | 0.06mg |
|
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.21mg |
|
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.053mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 112µg | 18µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 16.691g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g |
|
|
| Триптофан | 0.343mg |
|
|
| Треонин | 0.876mg |
|
|
| Изолейцин | 1.446mg |
|
|
| Лейцин | 2.482mg |
|
|
| Лизин | 1.987mg |
|
|
| Метионин | 0.734mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.323mg |
|
|
| Валин | 1.707mg |
|
|
| Гистидин | 0.686mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
30%
Итоговая оценка минералов
148%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 500mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.691g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Иван-чай узколистный дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах