Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Hominy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +875% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4190% |
| Содержит больше КалийКалий | +5388.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +287.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +966.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +153.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +208.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9477.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +359700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2183.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14063.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +780.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12540% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11100% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
1.48 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
14.26 г
Вода:
82.53 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +218.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +212.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 103kcal | 72kcal |
|
| Белки | 4.71g | 1.48g |
|
| Жиры | 2.75g | 0.88g |
|
| Витамин C | 2.2mg | 0mg |
|
| 8.62g | 11.76g |
|
|
| Углеводы | 19.22g | 14.26g |
|
| Магний | 156mg | 16mg |
|
| Кальций | 429mg | 10mg |
|
| Калий | 494mg | 9mg |
|
| Железо | 2.4mg | 0.62mg |
|
| Сахар | 1.82g |
|
|
| Клетчатка | 10.6g | 2.5g |
|
| Медь | 0.32mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 2.66mg | 1.05mg |
|
| Фосфор | 108mg | 35mg |
|
| Натрий | 34mg | 345mg |
|
| Витамин A | 3598IU | 1IU |
|
| Витамин A, RAE | 180µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.05mg |
|
|
| Марганец | 6.704mg | 0.07mg |
|
| Селен | 0.9µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.003mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.006mg |
|
| Витамин B3 | 4.674mg | 0.033mg |
|
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.154mg |
|
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.005mg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 112µg | 1µg |
|
| Холин | 3.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.123g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.231g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.399g |
|
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.05mg |
|
|
| Изолейцин | 0.058mg |
|
|
| Лейцин | 0.202mg |
|
|
| Лизин | 0.033mg |
|
|
| Метионин | 0.031mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.076mg |
|
|
| Валин | 0.077mg |
|
|
| Гистидин | 0.045mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
1%
Итоговая оценка минералов
148%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 311mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.123g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Hominy дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)