Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Rice noodles

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Rice noodles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 0.35% 5.3% 13% 6.8% 8.6% 2.5% 15% 25%
Содержит больше МагнийМагний +5100%
Содержит больше КальцийКальций +10625%
Содержит больше КалийКалий +12250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1614.3%
Содержит больше МедьМедь +742.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +964%
Содержит больше ФосфорФосфор +440%
Содержит больше МарганецМарганец +5780.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.1%
Содержит больше СеленСелен +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 4.5% 0.92% 1.4% 0.66% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.87%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3325%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6391.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12227.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10433.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Rice noodles DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.114mg 287%
Витамин B6 0.632mg 0.006mg 48%
Кальций 429mg 4mg 43%
Клетчатка 10.6g 1g 38%
Магний 156mg 3mg 36%
Медь 0.32mg 0.038mg 31%
Витамин B3 4.674mg 0.072mg 29%
Витамин B9 112µg 1µg 28%
Железо 2.4mg 0.14mg 28%
Витамин B5 1.356mg 0.011mg 27%
Цинк 2.66mg 0.25mg 22%
Витамин A 180µg 0µg 20%
Калий 494mg 4mg 14%
Фосфор 108mg 20mg 13%
Витамин B2 0.137mg 0.004mg 10%
Селен 0.9µg 4.5µg 7%
Белки 4.71g 1.79g 6%
Жиры 2.75g 0.2g 4%
Углеводы 19.22g 24.01g 2%
Витамин C 2.2mg 0mg 2%
Натрий 34mg 19mg 1%
Витамин B1 0.033mg 0.018mg 1%
Калорийность 103kcal 108kcal 0%
Чистые углеводы 8.62g 23.01g N/A
Сахар 0.03g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Холин 1.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.023g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.023g 0%
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.063mg 0%
Изолейцин 0.073mg 0%
Лейцин 0.147mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.095mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.045mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
2% 24% 74%
Белки: 1.79 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 24.01 г
Вода: 73.82 г
Другое: 0.18 г
Содержит больше БелкиБелки +163.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1275%
Содержит больше ДругоеДругое +1311.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.82g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Rice noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.