Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Spinach pasta
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +147.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +897.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +758.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +620% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1745.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
2.1 г
Углеводы:
55.72 г
Вода:
30.1 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31% |
| Содержит больше ВодаВода | +135.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +209.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +139.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +189.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.781mg | 258% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.609mg | 48% |
| Клетчатка | 10.6g | 42% | |
| Кальций | 429mg | 43mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.315mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Магний | 156mg | 63mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.398mg | 20% |
| Витамин A | 180µg | 25µg | 17% |
| Витамин B9 | 112µg | 177µg | 16% |
| Медь | 0.32mg | 0.197mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.688mg | 13% |
| Белки | 4.71g | 11.26g | 13% |
| Углеводы | 19.22g | 55.72g | 12% |
| Железо | 2.4mg | 3.3mg | 11% |
| Цинк | 2.66mg | 1.4mg | 11% |
| Калорийность | 103kcal | 289kcal | 9% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 3.46mg | 8% |
| Калий | 494mg | 272mg | 7% |
| Фосфор | 108mg | 148mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.467g | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.483g | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.659g | 2% | |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Жиры | 2.75g | 2.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 55.72g | N/A |
| Натрий | 34mg | 27mg | 0% |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.352mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.488mg | 0% | |
| Лейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лизин | 0.336mg | 0% | |
| Метионин | 0.208mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.56mg | 0% | |
| Валин | 0.544mg | 0% | |
| Гистидин | 0.237mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
46%
Итоговая оценка минералов
148%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.483g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Spinach pasta содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spinach pasta дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах