Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше МагнийМагний +205.9%
Содержит больше КальцийКальций +2045%
Содержит больше КалийКалий +199.4%
Содержит больше МедьМедь +82.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше МарганецМарганец +368.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.5%
Содержит больше СеленСелен +3088.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +261.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +329.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1121.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Бейгл DV% diff.
Марганец 6.704mg 1.43mg 229%
Селен 0.9µg 28.7µg 51%
Кальций 429mg 20mg 41%
Витамин B6 0.632mg 0.147mg 37%
Витамин B1 0.033mg 0.403mg 31%
Клетчатка 10.6g 4.1g 26%
Магний 156mg 51mg 25%
Витамин A 180µg 0µg 20%
Витамин B5 1.356mg 0.375mg 20%
Натрий 34mg 439mg 18%
Медь 0.32mg 0.175mg 16%
Цинк 2.66mg 1.1mg 14%
Белки 4.71g 10.2g 11%
Углеводы 19.22g 48.89g 10%
Калий 494mg 165mg 10%
Витамин B9 112µg 76µg 9%
Витамин B3 4.674mg 3.37mg 8%
Калорийность 103kcal 250kcal 7%
Витамин B2 0.137mg 0.209mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 6%
Фосфор 108mg 142mg 5%
Железо 2.4mg 2.76mg 5%
Витамин E 0.32mg 2%
Витамин C 2.2mg 0mg 2%
Жиры 2.75g 1.53g 2%
Холин 9.8mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 1%
Чистые углеводы 8.62g 44.79g N/A
Сахар 6.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +79.7%
Содержит больше ВодаВода +88.5%
Содержит больше ДругоеДругое +38.8%
Содержит больше БелкиБелки +116.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +154.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.