Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +680%
Содержит больше КальцийКальций +133.2%
Содержит больше КалийКалий +225%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +380%
Содержит больше МедьМедь +1584.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +19617.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.1%
Содержит больше СеленСелен +1511.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1130%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +168.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +72.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +112.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +279.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~174µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Бри (сыр) DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.034mg 290%
Насыщенные жиры 17.41g 79%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Клетчатка 10.6g 0g 42%
Жиры 2.75g 27.68g 38%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Медь 0.32mg 0.019mg 33%
Белки 4.71g 20.75g 32%
Магний 156mg 20mg 32%
Витамин B6 0.632mg 0.235mg 31%
Витамин B2 0.137mg 0.52mg 29%
Витамин B3 4.674mg 0.38mg 27%
Натрий 34mg 629mg 26%
Селен 0.9µg 14.5µg 25%
Кальций 429mg 184mg 25%
Железо 2.4mg 0.5mg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 20%
Витамин B5 1.356mg 0.69mg 13%
Витамин B9 112µg 65µg 12%
Калорийность 103kcal 334kcal 12%
Фосфор 108mg 188mg 11%
Калий 494mg 152mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 6%
Углеводы 19.22g 0.45g 6%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B1 0.033mg 0.07mg 3%
Цинк 2.66mg 2.38mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин C 2.2mg 0mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин A 180µg 174µg 1%
Чистые углеводы 8.62g 0.45g N/A
Сахар 0.45g N/A
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4171.1%
Содержит больше ВодаВода +46.2%
Содержит больше БелкиБелки +340.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +906.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.7г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.