Иван-чай узколистный или быстрое питание - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +477.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +591.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +150.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +164.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1777.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2155.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +198.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +860.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +165% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.357mg | 276% |
| Кальций | 429mg | 62mg | 37% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.89µg | 37% |
| Клетчатка | 10.6g | 1.7g | 36% |
| Селен | 0.9µg | 20.3µg | 35% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.212mg | 32% |
| Магний | 156mg | 27mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.317mg | 24% |
| Белки | 4.71g | 16.52g | 24% |
| Медь | 0.32mg | 0.121mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.493g | 20% | |
| Витамин A | 180µg | 9µg | 19% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.53mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.363mg | 17% |
| Жиры | 2.75g | 12.01g | 14% |
| Натрий | 34mg | 331mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 12% | |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 11% | |
| Калорийность | 103kcal | 297kcal | 10% |
| Калий | 494mg | 197mg | 9% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Железо | 2.4mg | 3.06mg | 8% |
| Витамин B9 | 112µg | 80µg | 8% |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Витамин B3 | 4.674mg | 5.617mg | 6% |
| Фосфор | 108mg | 134mg | 4% |
| Углеводы | 19.22g | 31.5g | 4% |
| Витамин K | 4.9µg | 4% | |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Цинк | 2.66mg | 2.52mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 29.8g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.514g | N/A |
| Триптофан | 0.144mg | 0% | |
| Треонин | 0.46mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.642mg | 0% | |
| Лейцин | 1.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.785mg | 0% | |
| Метионин | 0.306mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0% | |
| Валин | 0.728mg | 0% | |
| Гистидин | 0.402mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ВодаВода | +84.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +250.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +336.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.9% |
