Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +578.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +93% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +674.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +74388.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +258.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1511.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +360% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +280.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +211.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +721.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +354.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +945.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.009mg | 291% |
| Насыщенные жиры | 18.669g | 85% | |
| Витамин B12 | 0µg | 1.22µg | 51% |
| Натрий | 34mg | 1146mg | 48% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Жиры | 2.75g | 28.74g | 40% |
| Фосфор | 108mg | 387mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.166mg | 36% |
| Белки | 4.71g | 21.4g | 33% |
| Магний | 156mg | 23mg | 32% |
| Медь | 0.32mg | 0.04mg | 31% |
| Железо | 2.4mg | 0.31mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Селен | 0.9µg | 14.5µg | 25% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 1.016mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.382mg | 19% |
| Витамин B9 | 112µg | 36µg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 19% | |
| Калорийность | 103kcal | 353kcal | 13% |
| Кальций | 429mg | 528mg | 10% |
| Калий | 494mg | 256mg | 7% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 1.729mg | 7% |
| Углеводы | 19.22g | 2.34g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 5% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин A | 180µg | 198µg | 2% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Цинк | 2.66mg | 2.66mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.029mg | 0% |
| Триптофан | 0.312mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.124mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 1.852mg | 0% | |
| Метионин | 0.584mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0% | |
| Валин | 1.556mg | 0% | |
| Гистидин | 0.758mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
41%
Итоговая оценка минералов
148%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.669g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубые сыры дешевле (Разница - $0.2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах