Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +337.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +12% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +96.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +395.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +444.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +69.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +315.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +933.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1639.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +223.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2271.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 314% | |
| Марганец | 6.704mg | 3.414mg | 143% |
| Медь | 0.32mg | 1.586mg | 141% |
| Жиры | 2.75g | 65.21g | 96% |
| Фосфор | 108mg | 346mg | 34% |
| Кальций | 429mg | 98mg | 33% |
| Калорийность | 103kcal | 654kcal | 28% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 28% | |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.341mg | 26% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 1.125mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 22% | |
| Белки | 4.71g | 15.23g | 21% |
| Витамин A | 180µg | 1µg | 20% |
| Клетчатка | 10.6g | 6.7g | 16% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.57mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.537mg | 7% |
| Селен | 0.9µg | 4.9µg | 7% |
| Холин | 39.2mg | 7% | |
| Железо | 2.4mg | 2.91mg | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Цинк | 2.66mg | 3.09mg | 4% |
| Витамин B9 | 112µg | 98µg | 4% |
| Углеводы | 19.22g | 13.71g | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Калий | 494mg | 441mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.15mg | 1% |
| Натрий | 34mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 2.2mg | 1.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 7.01g | N/A |
| Магний | 156mg | 158mg | 0% |
| Сахар | 2.61g | N/A | |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.596mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.625mg | 0% | |
| Лейцин | 1.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.236mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0% | |
| Валин | 0.753mg | 0% | |
| Гистидин | 0.391mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
32%
Итоговая оценка минералов
148%
152%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.126g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Иван-чай узколистный дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах