Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и джерки

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше МагнийМагний +205.9%
Содержит больше КальцийКальций +2045%
Содержит больше МедьМедь +41%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +5939.6%
Содержит больше КалийКалий +20.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +125.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +204.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +276.9%
Содержит больше СеленСелен +1088.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +169.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +731.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +253.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +366.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.142mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Джерки DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.111mg 287%
Натрий 34mg 2081mg 89%
Белки 4.71g 33.2g 57%
Цинк 2.66mg 8.11mg 50%
Насыщенные жиры 10.85g 49%
Фосфор 108mg 407mg 43%
Кальций 429mg 20mg 41%
Витамин B12 0µg 0.99µg 41%
Железо 2.4mg 5.42mg 38%
Жиры 2.75g 25.6g 35%
Клетчатка 10.6g 1.8g 35%
Витамин B6 0.632mg 0.179mg 35%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 28%
Магний 156mg 51mg 25%
Витамин B5 1.356mg 0.163mg 24%
Витамин A 180µg 0µg 20%
Холин 109.1mg 20%
Селен 0.9µg 10.7µg 18%
Витамин B3 4.674mg 1.732mg 18%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Калорийность 103kcal 410kcal 15%
Медь 0.32mg 0.227mg 10%
Витамин B1 0.033mg 0.154mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 7%
Витамин B9 112µg 134µg 6%
Углеводы 19.22g 11g 3%
Калий 494mg 597mg 3%
Витамин E 0.49mg 3%
Витамин C 2.2mg 0mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин D 0 IU 11 IU 1%
Чистые углеводы 8.62g 9.2g N/A
Сахар 9g N/A
Витамин B2 0.137mg 0.142mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +74.7%
Содержит больше ВодаВода +203%
Содержит больше БелкиБелки +604.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +830.9%
Содержит больше ДругоеДругое +169.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.