Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +1633.3%
Содержит больше КальцийКальций +416.9%
Содержит больше КалийКалий +318.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +531.6%
Содержит больше МедьМедь +1042.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +466%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.8%
Содержит больше МарганецМарганец +66940%
Содержит больше СеленСелен +866.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +291.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +163.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1336.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1144.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.032mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Карамельный пудинг DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.01mg 291%
Витамин B6 0.632mg 0.044mg 45%
Клетчатка 10.6g 0g 42%
Магний 156mg 9mg 35%
Кальций 429mg 83mg 35%
Медь 0.32mg 0.028mg 32%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин B3 4.674mg 0.082mg 29%
Витамин B9 112µg 9µg 26%
Железо 2.4mg 0.38mg 25%
Цинк 2.66mg 0.47mg 20%
Витамин B5 1.356mg 0.514mg 17%
Витамин A 180µg 46µg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Селен 0.9µg 8.7µg 14%
Калий 494mg 118mg 11%
Насыщенные жиры 1.799g 8%
Витамин B2 0.137mg 0.21mg 6%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 3%
Калорийность 103kcal 145kcal 2%
Жиры 2.75g 4.03g 2%
Витамин C 2.2mg 0mg 2%
Фосфор 108mg 96mg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Углеводы 19.22g 22.78g 1%
Натрий 34mg 53mg 1%
Белки 4.71g 4.53g 0%
Чистые углеводы 8.62g 22.78g N/A
Сахар 23.15g N/A
Витамин B1 0.033mg 0.032mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше ДругоеДругое +316.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +46.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.53g
Одинаковое количество вещества Вода ~68.05g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.