Иван-чай узколистный или карри (приправа) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +63.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +136.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +695.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +275% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +239.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4377.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +214.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +501.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.4mg | 19.1mg | 209% |
| Клетчатка | 10.6g | 53.2g | 170% |
| Витамин E | 25.24mg | 168% | |
| Медь | 0.32mg | 1.2mg | 98% |
| Витамин K | 99.8µg | 83% | |
| Селен | 0.9µg | 40.3µg | 72% |
| Марганец | 6.704mg | 8.3mg | 69% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.105mg | 41% |
| Фосфор | 108mg | 367mg | 37% |
| Магний | 156mg | 255mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 22% | |
| Витамин A | 180µg | 1µg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 20% | |
| Калий | 494mg | 1170mg | 20% |
| Белки | 4.71g | 14.29g | 19% |
| Цинк | 2.66mg | 4.7mg | 19% |
| Жиры | 2.75g | 14.01g | 17% |
| Витамин B9 | 112µg | 56µg | 14% |
| Холин | 64.2mg | 12% | |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.176mg | 12% |
| Углеводы | 19.22g | 55.83g | 12% |
| Калорийность | 103kcal | 325kcal | 11% |
| Кальций | 429mg | 525mg | 10% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 3.26mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.648g | 7% | |
| Витамин B5 | 1.356mg | 1.07mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.2mg | 5% |
| Витамин C | 2.2mg | 0.7mg | 2% |
| Натрий | 34mg | 52mg | 1% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.62g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 2.76g | N/A | |
| Триптофан | 0.11mg | 0% | |
| Треонин | 0.35mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лейцин | 0.89mg | 0% | |
| Лизин | 0.7mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.29mg | 0% | |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше ВодаВода | +704.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +203.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +409.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +190.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.3% |
