Иван-чай узколистный или козий сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +437.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44% |
| Содержит больше КалийКалий | +212.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +303% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7108.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +247.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +322.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +307.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +613.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +953.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +126.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +118.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +393.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.093mg | 287% |
| Насыщенные жиры | 20.639g | 94% | |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.06mg | 44% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Жиры | 2.75g | 29.84g | 42% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.676mg | 41% |
| Фосфор | 108mg | 375mg | 38% |
| Белки | 4.71g | 21.58g | 34% |
| Магний | 156mg | 29mg | 30% |
| Витамин B9 | 112µg | 2µg | 28% |
| Медь | 0.32mg | 0.564mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
| Витамин A | 180µg | 407µg | 25% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.19mg | 23% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 1.148mg | 22% |
| Цинк | 2.66mg | 0.66mg | 18% |
| Натрий | 34mg | 415mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 17% | |
| Кальций | 429mg | 298mg | 13% |
| Калорийность | 103kcal | 364kcal | 13% |
| Калий | 494mg | 158mg | 10% |
| Железо | 2.4mg | 1.62mg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Углеводы | 19.22g | 0.12g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 5% | |
| Селен | 0.9µg | 3.8µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.072mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.227mg | 0% | |
| Треонин | 0.805mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.893mg | 0% | |
| Лейцин | 1.861mg | 0% | |
| Лизин | 1.549mg | 0% | |
| Метионин | 0.575mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0% | |
| Валин | 1.485mg | 0% | |
| Гистидин | 0.589mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15916.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +358.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +985.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.7% |
