Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше МагнийМагний +262.8%
Содержит больше КальцийКальций +3200%
Содержит больше КалийКалий +448.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +515.4%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +706.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше МарганецМарганец +60845.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +161.1%
Содержит больше СеленСелен +2377.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +653.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +386.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Крабовые палочки DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.011mg 291%
Кальций 429mg 13mg 42%
Клетчатка 10.6g 0.5g 40%
Селен 0.9µg 22.3µg 39%
Витамин B6 0.632mg 0.13mg 39%
Медь 0.32mg 0.032mg 32%
Витамин B9 112µg 0µg 28%
Магний 156mg 43mg 27%
Витамин B5 1.356mg 0mg 27%
Железо 2.4mg 0.39mg 25%
Фосфор 108mg 282mg 25%
Витамин B3 4.674mg 0.62mg 25%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Натрий 34mg 529mg 22%
Цинк 2.66mg 0.33mg 21%
Витамин A 180µg 0µg 20%
Калий 494mg 90mg 12%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Белки 4.71g 7.62g 6%
Жиры 2.75g 0.46g 4%
Витамин B2 0.137mg 0.08mg 4%
Витамин C 2.2mg 0mg 2%
Холин 13mg 2%
Углеводы 19.22g 15g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Насыщенные жиры 0.216g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Калорийность 103kcal 95kcal 0%
Чистые углеводы 8.62g 14.5g N/A
Сахар 6.25g N/A
Витамин B1 0.033mg 0.03mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0g 0.008g N/A
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.707mg 0%
Метионин 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +497.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.1%
Содержит больше ДругоеДругое +12.4%
Содержит больше БелкиБелки +61.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.66g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.