Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +972.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1290.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +211.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +270.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1037.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +329.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1608.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +718.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +374.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74% |
| Содержит больше БелкиБелки | +72.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.69g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.13g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.482mg | 271% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.037mg | 46% |
| Клетчатка | 10.6g | 42% | |
| Кальций | 429mg | 40mg | 39% |
| Железо | 2.4mg | 4.58mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 0.411mg | 27% |
| Витамин B9 | 112µg | 4µg | 27% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.316mg | 21% |
| Витамин A | 180µg | 0µg | 20% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.27mg | 20% |
| Магний | 156mg | 82mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.037mg | 8% |
| Белки | 4.71g | 8.14g | 7% |
| Калий | 494mg | 337mg | 5% |
| Жиры | 2.75g | 0.58g | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2.8µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 2% | |
| Медь | 0.32mg | 0.341mg | 2% |
| Цинк | 2.66mg | 2.85mg | 2% |
| Фосфор | 108mg | 120mg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Калорийность | 103kcal | 117kcal | 1% |
| Натрий | 34mg | 7mg | 1% |
| Углеводы | 19.22g | 20.69g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 20.69g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0% | |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.315mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.691mg | 0% | |
| Лизин | 0.556mg | 0% | |
| Метионин | 0.065mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.41mg | 0% | |
| Валин | 0.422mg | 0% | |
| Гистидин | 0.233mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
9%
Итоговая оценка минералов
148%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.099g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах