Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Майонез

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +15500%
Содержит больше КальцийКальций +5262.5%
Содержит больше КалийКалий +2370%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1042.9%
Содержит больше МедьМедь +1584.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1673.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +414.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +95671.4%
Содержит больше СеленСелен +155.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1025%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +230%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +621.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +688.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2140%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 298%
Марганец 6.704mg 0.007mg 291%
Витамин K 163µg 136%
Жиры 2.75g 74.85g 111%
Насыщенные жиры 11.703g 53%
Витамин B6 0.632mg 0.008mg 48%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 42%
Кальций 429mg 8mg 42%
Клетчатка 10.6g 0g 42%
Магний 156mg 1mg 37%
Медь 0.32mg 0.019mg 33%
Калорийность 103kcal 680kcal 29%
Витамин B3 4.674mg 0mg 29%
Витамин B9 112µg 5µg 27%
Железо 2.4mg 0.21mg 27%
Натрий 34mg 635mg 26%
Витамин B5 1.356mg 0.172mg 24%
Цинк 2.66mg 0.15mg 23%
Витамин E 3.28mg 22%
Витамин A 180µg 16µg 18%
Калий 494mg 20mg 14%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Фосфор 108mg 21mg 12%
Витамин B2 0.137mg 0.019mg 9%
Белки 4.71g 0.96g 8%
Углеводы 19.22g 0.57g 6%
Холин 34.2mg 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Селен 0.9µg 2.3µg 3%
Витамин B1 0.033mg 0.01mg 2%
Витамин C 2.2mg 0mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Чистые углеводы 8.62g 0.57g N/A
Сахар 0.57g N/A
Транс-жиры 0g 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +390.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3271.9%
Содержит больше ВодаВода +226.9%
Содержит больше ДругоеДругое +28.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2621.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.