Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+366.3%
Содержит
больше
Магний
+766.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Содержит
больше
Марганец
+570.4%
Содержит
больше
Железо
+17.1%
Содержит
больше
Фосфор
+213%
Содержит
больше
Калий
+27.1%
Содержит
больше
Медь
+115%
Содержит
больше
Селен
+7011.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.73
Содержит
больше
Кальций
+366.3%
Содержит
больше
Магний
+766.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Содержит
больше
Марганец
+570.4%
Содержит
больше
Железо
+17.1%
Содержит
больше
Фосфор
+213%
Содержит
больше
Калий
+27.1%
Содержит
больше
Медь
+115%
Содержит
больше
Селен
+7011.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.73
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+531.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+99.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+474.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+286.2%
Содержит
больше
Витамин C
+904.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+354.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+210.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+531.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+99.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+474.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+286.2%
Содержит
больше
Витамин C
+904.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+354.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+210.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+41%
Содержит
больше
Углеводы
+274.7%
Содержит
больше
Вода
+11.2%
Содержит
больше
Белки
+442.5%
Содержит
больше
Другое
+46.9%
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
Содержит
больше
Жиры
+41%
Содержит
больше
Углеводы
+274.7%
Содержит
больше
Вода
+11.2%
Содержит
больше
Белки
+442.5%
Содержит
больше
Другое
+46.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.62g | 5.13g |
|
|
| Белки | 4.71g | 25.55g |
|
| Жиры | 2.75g | 1.95g |
|
| Углеводы | 19.22g | 5.13g |
|
| Калорийность | 103kcal | 148kcal |
|
| Клетчатка | 10.6g | 0g |
|
| Кальций | 429mg | 92mg |
|
| Железо | 2.4mg | 2.81mg |
|
| Магний | 156mg | 18mg |
|
| Фосфор | 108mg | 338mg |
|
| Калий | 494mg | 628mg |
|
| Натрий | 34mg | 1202mg |
|
| Цинк | 2.66mg | 2.73mg |
|
| Медь | 0.32mg | 0.688mg |
|
| Марганец | 6.704mg | 1mg |
|
| Селен | 0.9µg | 64µg |
|
| Витамин A | 3598IU | 570IU |
|
| Витамин A, RAE | 180µg | 171µg |
|
| Витамин C | 2.2mg | 22.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.426mg |
|
| Витамин B3 | 4.674mg | 3.354mg |
|
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.68mg |
|
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 112µg | 29µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 98.89µg |
|
| Триптофан | 0.286mg |
|
|
| Треонин | 1.099mg |
|
|
| Изолейцин | 1.112mg |
|
|
| Лейцин | 1.798mg |
|
|
| Лизин | 1.909mg |
|
|
| Метионин | 0.576mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.915mg |
|
|
| Валин | 1.116mg |
|
|
| Гистидин | 0.49mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 67mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.188g |
|
|
| 0.146g |
|
||
| 0.138g |
|
||
| 0.104g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
1063%
Итоговая оценка минералов
148%
129%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1168mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.188g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах