Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше МагнийМагний +183.6%
Содержит больше КальцийКальций +1028.9%
Содержит больше КалийКалий +123.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +183%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МарганецМарганец +911.2%
Содержит больше МедьМедь +20.6%
Содержит больше СеленСелен +1144.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.48mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~100mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +29.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +242.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +423.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +652.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +239.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +457.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.663mg 263%
Насыщенные жиры 14.071g 64%
Витамин B6 0.632mg 0.084mg 42%
Клетчатка 10.6g 42%
Жиры 2.75g 28.4g 39%
Кальций 429mg 38mg 39%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 30%
Магний 156mg 55mg 24%
Холестерин 0mg 70mg 23%
Витамин B5 1.356mg 0.259mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 21%
Витамин B3 4.674mg 1.365mg 21%
Витамин B9 112µg 33µg 20%
Калорийность 103kcal 488kcal 19%
Селен 0.9µg 11.2µg 19%
Цинк 2.66mg 0.94mg 16%
Витамин B1 0.033mg 0.184mg 13%
Натрий 34mg 341mg 13%
Углеводы 19.22g 58.2g 13%
Калий 494mg 221mg 8%
Медь 0.32mg 0.386mg 7%
Витамин A 180µg 139µg 5%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B2 0.137mg 0.177mg 3%
Витамин C 2.2mg 0.2mg 2%
Белки 4.71g 5.7g 2%
Железо 2.4mg 2.48mg 1%
Фосфор 108mg 100mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 58.2g N/A
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +1141.8%
Содержит больше ДругоеДругое +27%
Содержит больше БелкиБелки +21%
Содержит больше ЖирыЖиры +932.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +202.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.