Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше МагнийМагний +15.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +163.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.8%
Содержит больше МарганецМарганец +127.8%
Содержит больше КальцийКальций +54.1%
Содержит больше КалийКалий +111.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +194.2%
Содержит больше МедьМедь +72.8%
Содержит больше СеленСелен +200%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +201%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +211.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1681.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +206.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Пимента лекарственная DV% diff.
Марганец 6.704mg 2.943mg 164%
Железо 2.4mg 7.06mg 58%
Клетчатка 10.6g 21.6g 44%
Витамин C 2.2mg 39.2mg 41%
Витамин B6 0.632mg 0.21mg 32%
Витамин B5 1.356mg 27%
Медь 0.32mg 0.553mg 26%
Кальций 429mg 661mg 23%
Витамин B9 112µg 36µg 19%
Углеводы 19.22g 72.12g 18%
Витамин A 180µg 27µg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 16%
Калий 494mg 1044mg 16%
Цинк 2.66mg 1.01mg 15%
Насыщенные жиры 2.55g 12%
Витамин B3 4.674mg 2.86mg 11%
Жиры 2.75g 8.69g 9%
Калорийность 103kcal 263kcal 8%
Витамин B1 0.033mg 0.101mg 6%
Витамин B2 0.137mg 0.063mg 6%
Магний 156mg 135mg 5%
Селен 0.9µg 2.7µg 3%
Белки 4.71g 6.09g 3%
Натрий 34mg 77mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 2%
Фосфор 108mg 113mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 50.52g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше ВодаВода +736.6%
Содержит больше БелкиБелки +29.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +216%
Содержит больше УглеводыУглеводы +275.2%
Содержит больше ДругоеДругое +82.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.