Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Пицца

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +128.2%
Содержит больше КалийКалий +187.2%
Содержит больше МедьМедь +204.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +98.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1762.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше СеленСелен +2111.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +57.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +160.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +690%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1081.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Пицца DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.36mg 276%
Витамин B6 0.632mg 0.08mg 42%
Селен 0.9µg 19.9µg 35%
Клетчатка 10.6g 2.3g 33%
Магний 156mg 24mg 31%
Витамин B1 0.033mg 0.39mg 30%
Витамин B5 1.356mg 27%
Натрий 34mg 598mg 25%
Медь 0.32mg 0.105mg 24%
Кальций 429mg 188mg 24%
Насыщенные жиры 4.465g 20%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Фосфор 108mg 216mg 15%
Белки 4.71g 11.39g 13%
Цинк 2.66mg 1.34mg 12%
Витамин A 180µg 69µg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 11%
Жиры 2.75g 9.69g 11%
Крахмал 26.95g 11%
Калий 494mg 172mg 9%
Калорийность 103kcal 266kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 7%
Витамин E 0.83mg 6%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Витамин K 6.7µg 6%
Витамин B3 4.674mg 3.825mg 5%
Углеводы 19.22g 33.33g 5%
Витамин B9 112µg 93µg 5%
Витамин B2 0.137mg 0.195mg 4%
Холин 16.4mg 3%
Фруктоза 1g 1%
Железо 2.4mg 2.48mg 1%
Витамин C 2.2mg 1.4mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 31.03g N/A
Сахар 3.58g N/A
Транс-жиры 0g 0.241g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +64%
Содержит больше БелкиБелки +141.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +252.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.42г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.