Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1059.5%
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
больше
Магний
+254.5%
Содержит
меньше
Натрий
-27.7%
Содержит
больше
Цинк
+153.3%
Содержит
больше
Медь
+190.9%
Содержит
больше
Марганец
+35184.2%
Содержит
больше
Фосфор
+163.9%
Содержит
больше
Селен
+5100%
Одинаковое количество вещества Калий - 522
Содержит
больше
Кальций
+1059.5%
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
больше
Магний
+254.5%
Содержит
меньше
Натрий
-27.7%
Содержит
больше
Цинк
+153.3%
Содержит
больше
Медь
+190.9%
Содержит
больше
Марганец
+35184.2%
Содержит
больше
Фосфор
+163.9%
Содержит
больше
Селен
+5100%
Одинаковое количество вещества Калий - 522
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+5896.7%
Содержит
больше
Витамин C
+120%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+179.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1020%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+301.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+55.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+5896.7%
Содержит
больше
Витамин C
+120%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+179.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1020%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+301.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+55.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+113.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.6%
Содержит
больше
Белки
+498.9%
Содержит
больше
Другое
+223.6%
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Содержит
больше
Жиры
+113.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.6%
Содержит
больше
Белки
+498.9%
Содержит
больше
Другое
+223.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.62g | 0g |
|
|
| Белки | 4.71g | 28.21g |
|
| Жиры | 2.75g | 1.29g |
|
| Углеводы | 19.22g | 0g |
|
| Калорийность | 103kcal | 132kcal |
|
| Клетчатка | 10.6g | 0g |
|
| Кальций | 429mg | 37mg |
|
| Железо | 2.4mg | 1.6mg |
|
| Магний | 156mg | 44mg |
|
| Фосфор | 108mg | 285mg |
|
| Калий | 494mg | 522mg |
|
| Натрий | 34mg | 47mg |
|
| Цинк | 2.66mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.32mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 6.704mg | 0.019mg |
|
| Селен | 0.9µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 3598IU | 60IU |
|
| Витамин A, RAE | 180µg | 18µg |
|
| Витамин C | 2.2mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.038mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.122mg |
|
| Витамин B3 | 4.674mg | 18.756mg |
|
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.485mg |
|
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.981mg |
|
| Витамин B9, общий | 112µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.19µg |
|
| Триптофан | 0.316mg |
|
|
| Треонин | 1.237mg |
|
|
| Изолейцин | 1.3mg |
|
|
| Лейцин | 2.293mg |
|
|
| Лизин | 2.59mg |
|
|
| Метионин | 0.835mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.101mg |
|
|
| Валин | 1.453mg |
|
|
| Гистидин | 0.83mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 60mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.42g |
|
|
| 0.237g |
|
||
| 0.091g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.243g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
72%
Итоговая оценка минералов
148%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Иван-чай узколистный дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах