Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Пралине

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +218.4%
Содержит больше КальцийКальций +897.7%
Содержит больше КалийКалий +127.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.2%
Содержит больше МарганецМарганец +298.6%
Содержит больше МедьМедь +54.4%
Содержит больше СеленСелен +100%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~104mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +633.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +158.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1026.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +308.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +720.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1766.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +515.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Пралине DV% diff.
Марганец 6.704mg 1.682mg 218%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 52%
Витамин B6 0.632mg 0.077mg 43%
Кальций 429mg 43mg 39%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 37%
Жиры 2.75g 25.9g 36%
Клетчатка 10.6g 3.5g 28%
Витамин B9 112µg 6µg 27%
Витамин B3 4.674mg 0.415mg 27%
Магний 156mg 49mg 25%
Витамин A 180µg 1µg 20%
Витамин B5 1.356mg 0.332mg 20%
Калорийность 103kcal 485kcal 19%
Медь 0.32mg 0.494mg 19%
Витамин B1 0.033mg 0.203mg 14%
Железо 2.4mg 1.29mg 14%
Углеводы 19.22g 59.59g 13%
Насыщенные жиры 2.224g 10%
Цинк 2.66mg 1.67mg 9%
Калий 494mg 217mg 8%
Витамин B2 0.137mg 0.053mg 6%
Белки 4.71g 3.3g 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Селен 0.9µg 1.8µg 2%
Витамин C 2.2mg 0.3mg 2%
Фосфор 108mg 104mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Натрий 34mg 48mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 56.09g N/A
Сахар 55.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +42.7%
Содержит больше ВодаВода +583.2%
Содержит больше ДругоеДругое +198.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +841.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +210%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.