Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +186% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +598.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +177.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +412.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +890.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.7g
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.77g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.36г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.96mg | 250% |
| Железо | 2.4mg | 6.65mg | 53% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 0.912mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.336mg | 23% |
| Витамин C | 2.2mg | 21.8mg | 22% |
| Цинк | 2.66mg | 0.93mg | 16% |
| Магний | 156mg | 91mg | 15% |
| Клетчатка | 10.6g | 14.1g | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 13% | |
| Кальций | 429mg | 317mg | 11% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.804mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 6% | |
| Фосфор | 108mg | 66mg | 6% |
| Жиры | 2.75g | 5.86g | 5% |
| Калий | 494mg | 668mg | 5% |
| Витамин A | 180µg | 146µg | 4% |
| Белки | 4.71g | 3.31g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 3% | |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Медь | 0.32mg | 0.301mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.152mg | 1% |
| Витамин B9 | 112µg | 109µg | 1% |
| Калорийность | 103kcal | 131kcal | 1% |
| Углеводы | 19.22g | 20.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 6.6g | N/A |
| Натрий | 34mg | 26mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.036mg | 0% |
| Триптофан | 0.051mg | 0% | |
| Треонин | 0.136mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.136mg | 0% | |
| Лейцин | 0.249mg | 0% | |
| Лизин | 0.143mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
| Валин | 0.165mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
30%
Итоговая оценка минералов
148%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.838g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах