Иван-чай узколистный или рыбный соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +897.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +540% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1230% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1442.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2777.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +911.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +340% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1049.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +119.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 34mg | 7851mg | 340% |
| Марганец | 6.704mg | 0.233mg | 281% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Кальций | 429mg | 43mg | 39% |
| Медь | 0.32mg | 0.05mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.118mg | 25% |
| Цинк | 2.66mg | 0.2mg | 22% |
| Витамин A | 180µg | 4µg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Железо | 2.4mg | 0.78mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.396mg | 18% |
| Витамин B9 | 112µg | 51µg | 15% |
| Селен | 0.9µg | 9.1µg | 15% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 2.313mg | 15% |
| Фосфор | 108mg | 7mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.057mg | 6% |
| Калий | 494mg | 288mg | 6% |
| Магний | 156mg | 175mg | 5% |
| Углеводы | 19.22g | 3.64g | 5% |
| Жиры | 2.75g | 0.01g | 4% |
| Калорийность | 103kcal | 35kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.012mg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0.5mg | 2% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Белки | 4.71g | 5.06g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.003g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +428% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +696.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.06g
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.07g
