Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+10625%
Содержит
больше
Железо
+160.9%
Содержит
больше
Магний
+271.4%
Содержит
меньше
Натрий
-37%
Содержит
больше
Цинк
+491.1%
Содержит
больше
Медь
+644.2%
Содержит
больше
Марганец
+51469.2%
Содержит
больше
Фосфор
+208.3%
Содержит
больше
Селен
+11922.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 527
Содержит
больше
Кальций
+10625%
Содержит
больше
Железо
+160.9%
Содержит
больше
Магний
+271.4%
Содержит
меньше
Натрий
-37%
Содержит
больше
Цинк
+491.1%
Содержит
больше
Медь
+644.2%
Содержит
больше
Марганец
+51469.2%
Содержит
больше
Фосфор
+208.3%
Содержит
больше
Селен
+11922.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 527
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+5435.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+306%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5500%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+306.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+372.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.137
Содержит
больше
Витамин A
+5435.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+306%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5500%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+306.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+372.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.137
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+366.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+98.4%
Содержит
больше
Белки
+518.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.98
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
29.15 г
Жиры:
0.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.98 г
Другое:
1.28 г
Содержит
больше
Жиры
+366.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+98.4%
Содержит
больше
Белки
+518.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.98
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.62g | 0g | ||
Белки | 4.71g | 29.15g | |
Жиры | 2.75g | 0.59g | |
Углеводы | 19.22g | 0g | |
Калорийность | 103kcal | 130kcal | |
Клетчатка | 10.6g | 0g | |
Кальций | 429mg | 4mg | |
Железо | 2.4mg | 0.92mg | |
Магний | 156mg | 42mg | |
Фосфор | 108mg | 333mg | |
Калий | 494mg | 527mg | |
Натрий | 34mg | 54mg | |
Цинк | 2.66mg | 0.45mg | |
Медь | 0.32mg | 0.043mg | |
Марганец | 6.704mg | 0.013mg | |
Селен | 0.9µg | 108.2µg | |
Витамин A | 3598IU | 65IU | |
Витамин A, RAE | 180µg | 22µg | |
Витамин E | 0.29mg | ||
Витамин D | 0IU | 82IU | |
Витамин D | 0µg | 2µg | |
Витамин C | 2.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.033mg | 0.134mg | |
Витамин B2 | 0.137mg | 0.137mg | |
Витамин B3 | 4.674mg | 22.07mg | |
Витамин B5 | 1.356mg | 0.334mg | |
Витамин B6 | 0.632mg | 1.038mg | |
Витамин B9, общий | 112µg | 2µg | |
Витамин B12 | 0µg | 2.35µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.313mg | ||
Треонин | 1.224mg | ||
Изолейцин | 1.287mg | ||
Лейцин | 2.27mg | ||
Лизин | 2.565mg | ||
Метионин | 0.827mg | ||
Фенилаланин | 1.091mg | ||
Валин | 1.438mg | ||
Гистидин | 0.822mg | ||
Холестерин | 0mg | 47mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.02g | |
Насыщенные жиры | 0.205g | ||
0.105g | |||
0.015g | |||
0.005g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.138g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.175g | ||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
92%
Итоговая оценка минералов
148%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тунец дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.205g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах