Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Фадж

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +775.5%
Содержит больше КалийКалий +268.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +139.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1488.6%
Содержит больше СеленСелен +177.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.329mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +309.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2555.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +868.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Фадж DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.422mg 273%
Витамин B6 0.632mg 0.012mg 48%
Кальций 429mg 49mg 38%
Клетчатка 10.6g 1.7g 36%
Насыщенные жиры 6.448g 29%
Магний 156mg 36mg 29%
Витамин B3 4.674mg 0.176mg 28%
Витамин B9 112µg 4µg 27%
Витамин B5 1.356mg 0.14mg 24%
Углеводы 19.22g 76.44g 19%
Калорийность 103kcal 411kcal 15%
Витамин A 180µg 44µg 15%
Цинк 2.66mg 1.11mg 14%
Жиры 2.75g 10.41g 12%
Калий 494mg 134mg 11%
Железо 2.4mg 1.77mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 7%
Фосфор 108mg 71mg 5%
Белки 4.71g 2.39g 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Витамин B2 0.137mg 0.085mg 4%
Селен 0.9µg 2.5µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 2%
Холин 10mg 2%
Витамин C 2.2mg 0mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Медь 0.32mg 0.329mg 1%
Витамин B1 0.033mg 0.026mg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 74.74g N/A
Сахар 73.12g N/A
Натрий 34mg 45mg 0%
Транс-жиры 0g 0.165g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +97.1%
Содержит больше ВодаВода +621.5%
Содержит больше ДругоеДругое +167.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +278.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +297.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.