Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +257.5%
Содержит больше КалийКалий +341.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.2%
Содержит больше МедьМедь +267.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +758.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1815.4%
Содержит больше СеленСелен +944.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +83.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +190.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +292.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +571.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1758.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +330.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +463536.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.033mg 153mg 12747%
Марганец 6.704mg 0.35mg 276%
Витамин B6 0.632mg 0.034mg 46%
Клетчатка 10.6g 0.8g 39%
Магний 156mg 13mg 34%
Кальций 429mg 120mg 31%
Медь 0.32mg 0.087mg 26%
Витамин B5 1.356mg 0.202mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.282g 22%
Витамин B9 112µg 26µg 22%
Витамин B3 4.674mg 1.19mg 22%
Цинк 2.66mg 0.31mg 21%
Селен 0.9µg 9.4µg 15%
Жиры 2.75g 12.1g 14%
Мононенасыщенные жиры 5.194g 13%
Насыщенные жиры 2.915g 13%
Витамин A 180µg 62µg 13%
Железо 2.4mg 1.48mg 12%
Натрий 34mg 319mg 12%
Калорийность 103kcal 319kcal 11%
Калий 494mg 112mg 11%
Углеводы 19.22g 50.5g 10%
Холестерин 0mg 22mg 7%
Фосфор 108mg 82mg 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Белки 4.71g 3.5g 2%
Витамин B2 0.137mg 0.156mg 1%
Витамин C 2.2mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 49.7g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.117mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.264mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.167mg 0%
Гистидин 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +34.6%
Содержит больше ВодаВода +119.1%
Содержит больше ДругоеДругое +58.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +340%
Содержит больше УглеводыУглеводы +162.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.