Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +817.6%
Содержит больше КальцийКальций +4190%
Содержит больше КалийКалий +72.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +788.9%
Содержит больше МедьМедь +363.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1562.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +315.4%
Содержит больше МарганецМарганец +7108.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +625.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +293%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +145.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +387%
Содержит больше Витамин CВитамин C +472.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +206.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.131mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Черимойя DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.093mg 287%
Кальций 429mg 10mg 42%
Магний 156mg 17mg 33%
Клетчатка 10.6g 3g 30%
Витамин B6 0.632mg 0.257mg 29%
Медь 0.32mg 0.069mg 28%
Железо 2.4mg 0.27mg 27%
Витамин B3 4.674mg 0.644mg 25%
Цинк 2.66mg 0.16mg 23%
Витамин B9 112µg 23µg 22%
Витамин B5 1.356mg 0.345mg 20%
Витамин A 180µg 0µg 20%
Фосфор 108mg 26mg 12%
Витамин C 2.2mg 12.6mg 12%
Фруктоза 6.28g 8%
Калий 494mg 287mg 6%
Белки 4.71g 1.57g 6%
Витамин B1 0.033mg 0.101mg 6%
Жиры 2.75g 0.68g 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Селен 0.9µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 1%
Насыщенные жиры 0.233g 1%
Калорийность 103kcal 75kcal 1%
Натрий 34mg 7mg 1%
Углеводы 19.22g 17.71g 1%
Чистые углеводы 8.62g 14.71g N/A
Сахар 12.87g N/A
Витамин B2 0.137mg 0.131mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +200%
Содержит больше ЖирыЖиры +304.4%
Содержит больше ДругоеДругое +290.8%
Содержит больше ВодаВода +12.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~17.71g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.