Иван-чай узколистный или швейцарский сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +372.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +586.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1746.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +580.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25684.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +107.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +431.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7203.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +284.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +790.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1020% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.026mg | 290% |
| Витамин B12 | 0µg | 3.06µg | 128% |
| Насыщенные жиры | 18.227g | 83% | |
| Фосфор | 108mg | 574mg | 67% |
| Селен | 0.9µg | 30µg | 53% |
| Кальций | 429mg | 890mg | 46% |
| Белки | 4.71g | 26.96g | 45% |
| Жиры | 2.75g | 30.99g | 43% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.071mg | 43% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Холестерин | 0mg | 93mg | 31% |
| Медь | 0.32mg | 0.047mg | 30% |
| Магний | 156mg | 33mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 0.064mg | 29% |
| Железо | 2.4mg | 0.13mg | 28% |
| Витамин B9 | 112µg | 10µg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 20% | |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.353mg | 20% |
| Цинк | 2.66mg | 4.37mg | 16% |
| Калорийность | 103kcal | 393kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.302mg | 13% |
| Витамин A | 180µg | 288µg | 12% |
| Калий | 494mg | 72mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 9% | |
| Натрий | 34mg | 187mg | 7% |
| Углеводы | 19.22g | 1.44g | 6% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Холин | 15.5mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.011mg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.62g | 1.44g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.987g | N/A |
| Триптофан | 0.401mg | 0% | |
| Треонин | 1.038mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.537mg | 0% | |
| Лейцин | 2.959mg | 0% | |
| Лизин | 2.585mg | 0% | |
| Метионин | 0.784mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.662mg | 0% | |
| Валин | 2.139mg | 0% | |
| Гистидин | 1.065mg | 0% | |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | N/A | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1234.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +88.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +472.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1026.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.3% |
