Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит больше МагнийМагний +387.5%
Содержит больше КальцийКальций +615%
Содержит больше КалийКалий +252.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +49.1%
Содержит больше МедьМедь +54.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +285.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2294.3%
Содержит больше СеленСелен +1222.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~106mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +311.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +346.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1441.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +314.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +327.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Шоколадный торт DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.28mg 279%
Витамин B6 0.632mg 0.041mg 45%
Кальций 429mg 60mg 37%
Клетчатка 10.6g 1.6g 36%
Магний 156mg 32mg 30%
Насыщенные жиры 5.43g 25%
Холин 128.4mg 23%
Витамин B3 4.674mg 1.137mg 22%
Витамин B5 1.356mg 0.304mg 21%
Витамин B9 112µg 27µg 21%
Витамин A 180µg 20%
Селен 0.9µg 11.9µg 20%
Жиры 2.75g 15.1g 19%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Цинк 2.66mg 0.69mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 18%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 15%
Калорийность 103kcal 371kcal 13%
Медь 0.32mg 0.207mg 13%
Натрий 34mg 315mg 12%
Углеводы 19.22g 53.4g 11%
Калий 494mg 140mg 10%
Железо 2.4mg 1.61mg 10%
Витамин B1 0.033mg 0.141mg 9%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин B2 0.137mg 0.213mg 6%
Витамин C 2.2mg 0.2mg 2%
Белки 4.71g 5.3g 1%
Чистые углеводы 8.62g 51.8g N/A
Фосфор 108mg 106mg 0%
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.202mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0%
Лейцин 0.407mg 0%
Лизин 0.268mg 0%
Метионин 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0%
Валин 0.283mg 0%
Гистидин 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +190.1%
Содержит больше ДругоеДругое +41.1%
Содержит больше БелкиБелки +12.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +449.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +177.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.